也许，您是一名跑者或自行车爱好者，想寻求一种快速从锻炼中恢复的方法？如果是这样，您可以饮用酸樱桃汁！

研究表明，在比赛前一周饮用至少两份8盎司（237毫升）蒙特莫伦西酸樱桃汁有助于您从剧烈运动中恢复，减少运动引起的肌肉疼痛，并减少运动中的肌肉力量损失。酸樱桃含有称为花青素的天然化合物；花青素具有抗炎活性，并有助于酸樱桃呈宝石红色，带来独特的味道。

锻炼后及时补充能量对于身体水分和肌肉恢复是紧要的，但也不要忽视锻炼前补充适量的养分对您身体能快速恢复的重要性。因此，下次您计划环游世界或在撒哈拉沙漠骑自行车时，请考虑在此之前先喝一杯蒙特莫伦西酸樱桃汁！

资料来源：www.ChooseCherries.com